Tag Archives: kosthold

Medisiner mot overvekt – like bra som kirurgi?

Behandling med medisiner mot overvekt er revolusjonert de siste årene og nye medisiner som er under utprøving viser i studier like god effekt som kirurgi.

Overvekt og fedme – hva er årsaken og hvordan lykkes med vekttap?

Overvekt og fedme er et økende helseproblem i befolkningen og hver 5. nordmann har fedme. Med økende grad av overvekt øker risikoen for en rekke sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer, muskel- og skjelettplager, psykiske plager og visse former for kreft.

Appetittreguleringen – hva styrer sult- og metthetsfølelsen?

Hvor mye og hvor ofte vi spiser avgjøres av mange ulike faktorer. I tillegg til et kompleks samspill mellom hormoner og nervesignaler, spiller psykologiske og sosiale faktorer samt ytre stimuli inn ved appetittreguleringen. Det er hjernen som har det overordnede ansvaret for reguleringen av kroppens energiomsetning, appetitt og vekt.

Vegetarkost og vegankost: Disse næringsstoffene bør du tenke på

Det er økende interesse rundt plantebasert kost og stadig flere velger et vegetarisk eller vegansk kosthold. Et plantebasert kosthold er forbundet med lavere risiko for blant annet høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, diabetes, overvekt og kreft, samt en lengre forventet levealder enn den generelle befolkningen. Vegetarkost er hovedsaklig plantebasert, men inkluderer også melk og meieriprodukter […]